如何制作一寸、二寸、六寸照片。以后不用再去照相馆了！！！超级有用啊！！！

如何制作一寸、二寸、六寸照片希望以后大家再也不用为急着用的一寸照烦恼了,自己制作然后直接拿到相店打印就行了!
首先要知道的数量关系:
6寸=10.2cm×15.2cm
1寸=2.5cm×3.5cm
2寸=3.5cm×5.3cm
1.打开你欲制作照片
2.在工具栏,点裁剪工具(调宽度:2.5厘米,高度:3.5厘米,分辨率:300像素),在照片上选取合适的位置,点属性栏(确定√)(如下图)

3.点图像一画布大小:(调宽:0.4厘米,高:0.4厘米,相对:打√)点确定(如下图)

效果如下图:

4.点"编辑"--"定义图像",将裁剪好的照片定义为图案
5新建一个画布:点文件--新建(调宽度:11.6厘米,高度:7.8厘米,分辨率300像素/英寸)(如下图)

6.点编辑--填充:(使用自定义图案,选择刚保存照片图案)(如下图）

最终效果:

备注:
照片背景:  纯红色R255G0B0   深红色R220G0B0    蓝色:R60G140B220

HP大中华区总裁孙振耀退休感言

如果这篇文章没有分享给你，那是我的错。 如果这篇文章分享给你了，你却没有读，继续走弯路的你不要怪我。 如果你看了这篇文章，只读了一半你就说没时间了，说明你已经是个“茫”人了。 如果你看完了，你觉得这篇文章只是讲讲大道理，说明你的人生阅历还不够，需要你把这篇文章珍藏，走出去碰几年壁，头破血流后再回来，再读，你就会感叹自己的年少无知。 如果你看完了，觉得很有道理，然后束之高阁，继续走进拥挤的地铁，依然用着自己昨日的观念来思考自己的未来，你的人生也将继续重复着昨日的状况。 如果你看完了，觉得那是一个过来人，对你的人生忠告，并你也愿意用他告诉你的思想去指导自己今后的生活，对你来讲成功不是很难，难的是你是否可以用这篇文章里的思想一直鞭策自己。 如果你看完了，觉得那是一个长辈用他的一生的时间来写的一篇对你忠告的文章，说明你已经有了和他相似的人生阅历，只要你继续努力，成就伟业并不难，难的是你是否可以把自己的人生经验和他人分享呢？ 体验决定深度，知识决定广度。你的人生是什么呢？
二、 根源

你工作快乐么？你的工作好么？

有没有觉得干了一段时间以后工作很不开心？有没有觉得自己入错了行？有没有觉得自己没有得到应有的待遇？有没有觉得工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦？有没有很想换个工作？有没有觉得其实现在的公司并没有当初想象得那么好？有没有觉得这份工作是当初因为生存压力而找的，实在不适合自己？你从工作中得到你想要得到的了么？你每天开心么？

天涯上愤怒的人很多，你有没有想过，你为什么不快乐？你为什么愤怒？

其实，你不快乐的根源，是因为你不知道要什么！你不知道要什么，所以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。

我总觉得，职业生涯首先要关注的是自己，自己想要什么？大多数人大概没想过这个问题，唯一的想法只是——我想要一份工作，我想要一份不错的薪水，我知道所有人对于薪水的渴望，可是，你想每隔几年重来一次找工作的过程么？你想每年都在这种对于工作和薪水的焦急不安中度过么？不想的话，就好好想清楚。饮鸩止渴，不能因为口渴就拼命喝毒药。越是焦急，越是觉得自己需要一份工作，越饥不择食，越想不清楚，越容易失败，你的经历越来越差，下一份工作的人看着你的简历就皱眉头。于是你越喝越渴，越渴越喝，陷入恶性循环。最终只能哀叹世事不公或者生不逢时，只能到天涯上来发泄一把，在失败者的共鸣当中寻求一点心理平衡罢了。大多数人都有生存压力，我也是，有生存压力就会有很多焦虑，积极的人会从焦虑中得到动力，而消极的人则会因为焦虑而迷失方向。所有人都必须在压力下做出选择，这就是世道，你喜欢也罢不喜欢也罢。 　　 　　一般我们处理的事情分为重要的事情和紧急的事情，如果不做重要的事情就会常常去做紧急的事情。比如锻炼身体保持健康是重要的事情，而看病则是紧急的事情。如果不锻炼身体保持健康，就会常常为了病痛烦恼。又比如防火是重要的事情，而救火是紧急的事情，如果不注意防火，就要常常救火。找工作也是如此，想好自己究竟要什么是重要的事情，找工作是紧急的事情，如果不想好，就会常常要找工作。往往紧急的事情给人的压力比较大，迫使人们去赶紧做，相对来说重要的事情反而没有那么大的压力，大多数人做事情都是以压力为导向的，压力之下，总觉得非要先做紧急的事情，结果就是永远到处救火，永远没有停歇的时候。（很多人的工作也像是救火队一样忙碌痛苦，也是因为工作中没有做好重要的事情。）那些说自己活在水深火热为了生存顾不上那么多的朋友，今天找工作困难是当初你们没有做重要的事情，是结果不是原因。如果今天你们还是因为急于要找一份工作而不去思考，那么或许将来要继续承受痛苦找工作的结果。

我始终觉得我要说的话题，沉重了点，需要很多思考，远比唐笑打武警的话题来的枯燥乏味，但是，天下没有轻松的成功，成功，要付代价。请先忘记一切的生存压力，想想这辈子你最想要的是什么？所以，最要紧的事情，先想好自己想要什么。
　　 三、什么是好工作

当初微软有个唐骏，很多大学里的年轻人觉得这才是他们向往的职业生涯，我在清华bbs里发的帖子被这些学子们所不屑，那个时候学生们只想出国或者去外企，不过如今看来，我还是对的，唐骏去了盛大，陈天桥创立的盛大，一家民营公司。一个高学历的海归在500强的公司里拿高薪水，这大约是很多年轻人的梦想，问题是，每年毕业的大学生都在做这个梦，好的职位却只有500个。

人都是要面子的，也是喜欢攀比的，即使在工作上也喜欢攀比，不管那是不是自己想要的。大家认为外企公司很好，可是好在哪里呢？好吧，他们在比较好的写字楼，这是你想要的么？他们出差住比较好的酒店，这是你想要的么？别人会羡慕一份外企公司的工作，这是你想要的么？那一切都是给别人看的，你干吗要活得那么辛苦给别人看？另一方面，他们薪水福利一般，并没有特别了不起，他们的晋升机会比较少，很难做到很高阶的主管，他们虽然厌恶常常加班，却不敢不加班，因为“你不干有得是人干”，大部分情况下会找个台湾人香港人新加坡人来管你，而这些人又往往有些莫名其妙的优越感。你想清楚了么？500强一定好么？找工作究竟是考虑你想要什么，还是考虑别人想看什么？

我的大学同学们大多数都到美国了，甚至毕业这么多年了，还有人最近到国外去了。出国真的有那么好么？我的大学同学们，大多数还是在博士、博士后、访问学者地挣扎着，至今只有一个正经在一个美国大学里拿到个正式的教职。国内的教授很难当么？我有几个表亲也去了国外了，他们的父母独自在国内，没有人照顾，有好几次人在家里昏倒都没人知道，出国，真的这么光彩么？就像有人说的“很多事情就像看A片，看的人觉得很爽，做的人未必。”

人总想找到那个最好的，可是，什么是最好的？你觉得是最好的那个，是因为你的确了解，还是因为别人说他是最好的？即使他对于别人是最好的，对于你也一定是最好的么？

对于自己想要什么，自己要最清楚，别人的意见并不是那么重要。很多人总是常常被别人的意见所影响，亲戚的意见，朋友的意见，同事的意见……问题是，你究竟是要过谁的一生？人的一生不是父母一生的续集，也不是儿女一生的前传，更不是朋友一生的外篇，只有你自己对自己的一生负责，别人无法也负不起这个责任。自己做的决定，至少到最后，自己没什么可后悔。对于大多数正常智力的人来说，所做的决定没有大的对错，无论怎么样的选择，都是可以尝试的。比如你没有考自己上的那个学校，没有入现在这个行业，这辈子就过不下去了？就会很失败？不见得。 　　我想，好工作，应该是适合你的工作，具体点说，应该是能给你带来你想要的东西的工作，你或许应该以此来衡量你的工作究竟好不好，而不是拿公司的大小，规模，外企还是国企，是不是有名，是不是上市公司来衡量。小公司，未必不是好公司，赚钱多的工作，也未必是好工作。你还是要先弄清楚你想要什么，如果你不清楚你想要什么，你就永远也不会找到好工作，因为你永远只看到你得不到的东西，你得到的，都是你不想要的。 　　可能，最好的，已经在你的身边，只是，你还没有学会珍惜。人们总是盯着得不到的东西，而忽视了那些已经得到的东西。
　　 　　四、普通人 　　 　　我发现中国人的励志和国外的励志存在非常大的不同，中国的励志比较鼓励人立下大志愿，卧薪尝胆，有朝一日成富成贵。而国外的励志比较鼓励人勇敢面对现实生活，面对普通人的困境，虽然结果也是成富成贵，但起点不一样，相对来说，我觉得后者在操作上更现实，而前者则需要用999个失败者来堆砌一个成功者的故事。

我们都是普通人，普通人的意思就是，概率这件事是很准的。因此，我们不会买彩票中500万，我们不会成为比尔盖茨或者李嘉诚，我们不会坐飞机掉下来，我们当中很少的人会创业成功，我们之中有30％的人会离婚，我们之中大部分人会活过65岁……

所以请你在想自己要什么的时候，要得“现实”一点，你说我想要做李嘉诚，抱歉，我帮不上你。成为比尔盖茨或者李嘉诚这种人，是靠命的，看我写的这篇文章绝对不会让你成为他们，即使你成为了他们，也绝对不是我这篇文章的功劳。“王侯将相宁有种乎”但真正当皇帝的只有一个人，王侯将相，人也不多。目标定得高些对于喜欢挑战的人来说有好处，但对于大多数普通人来说，反而比较容易灰心沮丧，很容易就放弃了。

回过头来说，李嘉诚比你有钱大致50万倍，他比你更快乐么？或许。有没有比你快乐50万倍，一定没有。他比你最多也就快乐一两倍，甚至有可能还不如你快乐。寻找自己想要的东西不是和别人比赛，比谁要得更多更高，比谁的目标更远大。虽然成为李嘉诚这个目标很宏大，但你并不见得会从这个目标以及追求目标的过程当中获得快乐，而且基本上你也做不到。你必须听听你内心的声音，寻找真正能够使你获得快乐的东西，那才是你想要的东西。 　　你想要的东西，或者我们把它称之为目标，目标其实并没有高低之分，你不需要因为自己的目标没有别人远大而不好意思，达到自己的目标其实就是成功，成功有大有小，快乐却是一样的。我们追逐成功，其实追逐的是成功带来的快乐，而非成功本身。职业生涯的道路上，我们常常会被攀比的心态蒙住眼睛，忘记了追求的究竟是什么，忘记了是什么能使我们更快乐。
    社会上一夜暴富的新闻很多，这些消息，总会在我们的心里面掀起很多涟漪，涟漪多了就变成惊涛骇浪，心里的惊涛骇浪除了打翻承载你目标的小船，并不会使得你也一夜暴富。“只见贼吃肉，不见贼挨揍。”我们这些普通人既没有当贼的勇气，又缺乏当贼的狠辣绝决，虽然羡慕吃肉，却更害怕挨揍，偶尔看到几个没挨揍的贼就按奈不住，或者心思活动，或者大感不公，真要叫去做贼，却也不敢。
  我还是过普通人的日子，要普通人的快乐，至少，晚上睡得着觉。
五、跳槽与积累

    首先要说明，工作是一件需要理智的事情，所以不要在工作上耍个性，天涯上或许会有人觉得你很有个性而叫好，煤气公司电话公司不会因为觉得你很有个性而免了你的帐单。当你很帅地炒掉了你的老板，当你很酷地挖苦了一番招聘的HR，账单还是要照付，只是你赚钱的时间更少了，除了你自己，没人受损失。

    我并不反对跳槽，但跳槽决不是解决问题的办法，而且频繁跳槽的后果是让人觉得没有忠诚度可言，而且不能安心工作。现在很多人从网上找工作，很多找工作的网站常常给人出些馊主意，要知道他们是盈利性企业，当然要从自身盈利的角度来考虑，大家越是频繁跳槽频繁找工作他们越是生意兴隆，所以鼓动人们跳槽是他们的工作。所以他们会常常告诉你，你拿的薪水少了，你享受的福利待遇差了，又是“薪情快报”又是“赞叹自由奔放的灵魂”。至于是否会因此让你不能安心，你跳了槽是否解决问题，是否更加开心，那个，他们管不着。

    要跳槽肯定是有问题，一般来说问题发生了，躲是躲不开的，很多人跳槽是因为这样或者那样的不开心，如果这种不开心，在现在这个公司不能解决，那么在下一个公司多半也解决不掉。你必须相信，90%的情况下，你所在的公司并没有那么烂，你认为不错的公司也没有那么好。就像围城里说的，“城里的人拼命想冲出来，而城外的人拼命想冲进去。”每个公司都有每个公司的问题，没有问题的公司是不存在的。换个环境你都不知道会碰到什么问题，与其如此，不如就在当下把问题解决掉。很多问题当你真的想要去解决的时候，或许并没有那么难。有的时候你觉得问题无法解决，事实上，那只是“你觉得”。

    人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是曲折向上的，而不是象脉冲波一样每每回到起点，我见过不少面试者，30多岁了，四五份工作经历，每次多则3年，少则1年，30多岁的时候回到起点从一个初级职位开始干起，拿基本初级的薪水，和20多岁的年轻人一起竞争，不觉得有点辛苦么？这种日子好过么？

    资本靠的就是积累，这种积累包括人际关系，经验，人脉，口碑……如果常常更换行业，代表几年的积累付之东流，一切从头开始，如果换了两次行业，35岁的时候大概只有5年以下的积累，而一个没有换过行业的人至少有了10年的积累，谁会占优势？工作到2-3年的时候，很多人觉得工作不顺利，好像到了一个瓶颈，心情烦闷，就想辞职，乃至换一个行业，觉得这样所有一切烦恼都可以抛开，会好很多。其实这样做只是让你从头开始，到了时候还是会发生和原来行业一样的困难，熬过去就向上跨了一大步，要知道每个人都会经历这个过程，每个人的职业生涯中都会碰到几个瓶颈，你熬过去了而别人没有熬过去你就领先了。跑长跑的人会知道，开始的时候很轻松，但是很快会有第一次的难受，但过了这一段又能跑很长一段，接下来会碰到第二次的难受，坚持过了以后又能跑一段，如此往复，难受一次比一次厉害，直到坚持不下去了。大多数人第一次就坚持不了了，一些人能坚持到第二次，第三次虽然大家都坚持不住了，可是跑到这里的人也没几个了，这点资本足够你安稳活这一辈子了。
    一份工作到两三年的时候，大部分人都会变成熟手，这个时候往往会陷入不断的重复，有很多人会觉得厌倦，有些人会觉得自己已经搞懂了一切，从而懒得去寻求进步了。很多时候的跳槽是因为觉得失去兴趣了，觉得自己已经完成比赛了。其实这个时候比赛才刚刚开始，工作两三年的人，无论是客户关系，人脉，手下，和领导的关系，在业内的名气……还都是远远不够的，但稍有成绩的人总是会自我感觉良好的，每个人都觉得自己跟客户关系铁得要命，觉得自己在业界的口碑好得很。其实可以肯定地说，一定不是，这个时候，还是要拿出前两年的干劲来，稳扎稳打，积累才刚刚开始。

    你足够了解你的客户吗？你知道他最大的烦恼是什么吗？你足够了解你的老板么？你知道他最大的烦恼是什么吗？你足够了解你的手下么？你知道他最大的烦恼是什么吗？如果你不知道，你凭什么觉得自己已经积累够了？如果你都不了解，你怎么能让他们帮你的忙，做你想让他们做的事情？如果他们不做你想让他们做的事情，你又何来的成功？
六、等待

    这是个浮躁的人们最不喜欢的话题，本来不想说这个话题，因为会引起太多的争论，而我又无意和人争论这些，但是考虑到对于职业生涯的长久规划，这是一个躲避不了的话题，还是决定写一写，不爱看的请离开吧。

    并不是每次穿红灯都会被汽车撞，并不是每个罪犯都会被抓到，并不是每个错误都会被惩罚，并不是每个贪官都会被枪毙，并不是你的每一份努力都会得到回报，并不是你的每一次坚持都会有人看到，并不是你每一点付出都能得到公正的回报，并不是你的每一个善意都能被理解……这个，就是世道。好吧，世道不够好，可是，你有推翻世道的勇气么？如果没有，你有更好的解决办法么？有很多时候，人需要一点耐心，一点信心。每个人总会轮到几次不公平的事情，而通常，安心等待是最好的办法。

    有很多时候我们需要等待，需要耐得住寂寞，等待属于你的那一刻。周润发等待过，刘德华等待过，周星驰等待过，王菲等待过，张艺谋也等待过……看到了他们如今的功成名就的人，你可曾看到当初他们的等待和耐心？你可曾看到金马奖影帝在街边摆地摊？你可曾看到德云社一群人在剧场里给一位观众说相声？你可曾看到周星驰的角色甚至连一句台词都没有？每一个成功者都有一段低沉苦闷的日子，我几乎能想象得出来他们借酒浇愁的样子，我也能想象得出他们为了生存而挣扎的窘迫。在他们一生最中灿烂美好的日子里，他们渴望成功，但却两手空空，一如现在的你。没有人保证他们将来一定会成功，而他们的选择是耐住寂寞。如果当时的他们总念叨着“成功只是属于特权阶级的”，你觉得他们今天会怎样？

    曾经我也不明白有些人为什么并不比我有能力却要坐在我的头上，年纪比我大就一定要当我的领导么？为什么有些烂人不需要努力就能赚钱？为什么刚刚改革开放的时候的人能那么容易赚钱，而轮到我们的时候，什么事情都要正规化了？有一天我突然想，我还在上学的时候他们就在社会里挣扎奋斗了，他们在社会上奋斗积累了十几二十年，我们新人来了，他们有的我都想要，我这不是在要公平，我这是在要抢劫。因为我要得太急，因为我忍不住寂寞。二十多岁的男人，没有钱，没有事业，却有蓬勃的欲望。

    人总是会遇到挫折的，人总是会有低潮的，人总是会有不被人理解的时候的，人总是有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候，因为大家都会碰到挫折，而大多数人过不了这个门槛，你能过，你就成功了。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，机会总会来的。至少，你还年轻，你没有坐牢，没有生治不了的病，没有欠还不起的债。比你不幸的人远远多过比你幸运的人，你还怕什么？路要一步步走，虽然到达终点的那一步很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的，但没有这些脚步，或者耐不住这些平凡枯燥，你终归是无法迎来最后的那些激动人心。

    逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方。要知道，你不好受，别人也不好受，你坚持不下去了，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不住了，那只能让别人获得坚持的信心，让竞争者看着你微笑的面孔，失去信心，退出比赛。胜利属于那些有耐心的人。
    在最绝望的时候，我会去看电影《The Pursuit of Happyness》《Jerry Maguire》，让自己重新鼓起勇气，因为，无论什么时候，我们总还是有希望。当所有的人离开的时候，我不失去希望，我不放弃。每天下班坐在车里，我喜欢哼着《隐形的翅膀》看着窗外，我知道，我在静静等待，等待属于我的那一刻。
七、入对行跟对人
    在中国，大概很少有人是一份职业做到底的，虽然如此，第一份工作还是有些需要注意的地方，有两件事情格外重要，第一件是入行，第二件事情是跟人。第一份工作对人最大的影响就是入行，现代的职业分工已经很细，我们基本上只能在一个行业里成为专家，不可能在多个行业里成为专家。很多案例也证明即使一个人在一个行业非常成功，到另外一个行业，往往完全不是那么回事情，“你想改变世界，还是想卖一辈子汽水？”是乔布斯邀请百事可乐总裁约翰·斯考利加盟苹果时所说的话，结果这位在百事非常成功的约翰，到了苹果表现平平。其实没有哪个行业特别好，也没有哪个行业特别差，或许有报道说哪个行业的平均薪资比较高，但是他们没说的是，那个行业的平均压力也比较大。看上去很美的行业一旦进入才发现很多地方其实并不那么完美，只是外人看不见。

    说实话，我自己都没有发大财，所以我的建议只是让人快乐工作的建议，不是如何发大财的建议，我们只讨论一般普通打工者的情况。我认为选择什么行业并没有太大关系，看问题不能只看眼前。比如，从前年开始，国家开始整顿医疗行业，很多医药公司开不下去，很多医药行业的销售开始转行。其实医药行业的不景气是针对所有公司的，并非针对一家公司，大家的日子都不好过，这个时候跑掉是非常不划算的，大多数正规的医药公司即使不做新生意撑个两三年总是能撑的，大多数医药销售靠工资撑个两三年也是可以撑的，国家不可能永远捏着医药行业不放的，两三年以后光景总归还会好起来的，那个时候别人都跑了而你没跑，那时的日子应该会好过很多。有的时候觉得自己这个行业不行了，问题是，再不行的行业，做得人少了也变成了好行业，当大家都觉得不好的时候，往往却是最好的时候。大家都觉得金融行业好，金融行业门槛高不说，有多少人削尖脑袋要钻进去，竞争激励，进去以后还要时时提防，一个疏忽，就被后来的人给挤掉了，压力巨大，又如何谈得上快乐？也就未必是“好”工作了。

太阳能这个东西至今还不能进入实际应用的阶段，但是中国已经有7家和太阳能有关的公司在纽交所上市了，国美苏宁永乐其实是贸易型企业，也能上市，鲁泰纺织连续10年利润增长超过50%，卖茶的一茶一座，卖衣服的海澜之家都能上市……其实选什么行业真的不重要，关键是怎么做。事情都是人做出来的，关键是人。

    有一点是需要记住的，这个世界上，有史以来直到我们能够预见得到的未来，成功的人总是少数，有钱的人总是少数，大多数人是一般的，普通的，不太成功的。因此，大多数人的做法和看法，往往都不是距离成功最近的做法和看法。因此大多数人说好的东西不见得好，大多数人说不好的东西不见得不好。大多数人都去炒股的时候说明跌只是时间问题，大家越是热情高涨的时候，跌的日子越近。大多数人买房子的时候，房价不会涨，而房价涨的差不多的时候，大多数人才开始买房子。不会有这样一件事情让大家都变成功，发了财，历史上不曾有过，将来也不会发生。有些东西即使一时运气好得到了，还是会在别的时候别的地方失去的。

    年轻人在职业生涯的刚开始，尤其要注意的是，要做对的事情，不要让自己今后几十年的人生总是提心吊胆，更不值得为了一份工作赔上自己的青春年华。我的公司是个不行贿的公司，以前很多人不理解，甚至自己的员工也不理解，不过如今，我们是同行中最大的企业，客户乐意和我们打交道，尤其是在国家打击腐败的时候，每个人都知道我们做生意不给钱的名声，都敢于和我们做生意。而勇于给钱的公司，不是倒了，就是跑了，要不就是每天睡不好觉，人还是要看长远一点。很多时候，看起来最近的路，其实是最远的路，看起来最远的路，其实是最近的路。

    跟对人是说，入行后要跟个好领导好老师，刚进社会的人做事情往往没有经验，需要有人言传身教。对于一个人的发展来说，一个好领导是非常重要的。所谓“好”的标准，不是他让你少干活多拿钱，而是以下三个。

    首先，好领导要有宽广的心胸，如果一个领导每天都会发脾气，那几乎可以肯定他不是个心胸宽广的人，能发脾气的时候却不发脾气的领导，多半是非常厉害的领导。中国人当领导最大的毛病是容忍不了能力比自己强的人，所以常常可以看到的一个现象是，领导很有能力，手下一群庸才或者手下一群闲人。如果看到这样的环境，还是不要去的好。
    其次，领导要愿意从下属的角度来思考问题，这一点其实是从面试的时候就能发现的，如果这位领导总是从自己的角度来考虑问题，几乎不听你说什么，这就危险了。从下属的角度来考虑问题并不代表同意下属的说法，但他必须了解下属的立场，下属为什么要这么想，然后他才有办法说服你，只关心自己怎么想的领导往往难以获得下属的信服。
    第三，领导敢于承担责任，如果出了问题就把责任往下推，有了功劳就往自己身上揽，这样的领导不跟也罢。选择领导，要选择关键时刻能抗得住的领导，能够为下属的错误买单的领导，因为这是他作为领导的责任。
    有可能，你碰不到好领导，因为，中国的领导往往是屁股决定脑袋的领导，因为他坐领导的位置，所以他的话就比较有道理，这是传统观念官本位的误区，可能有大量的这种无知无能的领导，只是，这对于你其实是好事，如果将来有一天你要超过他，你希望他比较聪明还是比较笨？相对来说这样的领导其实不难搞定，只是你要把自己的身段放下来而已。多认识一些人，多和比自己强的人打交道，同样能找到好的老师，不要和一群同样郁闷的人一起控诉社会，控诉老板，这帮不上你，只会让你更消极。和那些比你强的人打交道，看他们是怎么想的，怎么做的，学习他们，然后跟更强的人打交道。
一、关于工作与生活

我有个有趣的观察，外企公司多的是25-35岁的白领，40岁以上的员工很少，二三十岁的外企员工是意气风发的，但外企公司40岁附近的经理人是很尴尬的。我见过的40岁附近的外企经理人大多在一直跳槽，最后大多跳到民企，比方说，唐骏。外企员工的成功很大程度上是公司的成功，并非个人的成功，西门子的确比国美大，但并不代表西门子中国经理比国美的老板强，甚至可以说差得很远。而进外企的人往往并不能很早理解这一点，把自己的成功90％归功于自己的能力，实际上，外企公司随便换个中国区总经理并不会给业绩带来什么了不起的影响。好了问题来了，当这些经理人40多岁了，他们的薪资要求变得很高，而他们的才能其实又不是那么出众，作为外企公司的老板，你会怎么选择？有的是只要不高薪水的，要出位的精明强干精力充沛的年轻人，有的是，为什么还要用你？

从上面这个例子，其实可以看到我们的工作轨迹，二三十岁的时候，生活的压力还比较小，身体还比较好，上面的父母身体还好，下面又没有孩子，不用还房贷，也没有孩子要上大学，当个外企小白领还是很光鲜的，挣得不多也够花了。但是人终归要结婚生子，终归会老，到了40岁，父母老了，要看病要吃药，要有人看护，自己要还房贷，要过基本体面的生活，要养小孩……那个时候需要挣多少钱才够花才重要。所以，看待工作，眼光要放远一点，一时的谁高谁低并不能说明什么。

从这个角度上来说，我不太赞成过于关注第一份工作的薪水，更没有必要攀比第一份工作的薪水，这在刚刚出校园的学生中间是很常见的。正常人大概要工作 35年，这好比是一场马拉松比赛，和真正的马拉松比赛不同的是，这次比赛没有职业选手，每个人都只有一次机会。要知到，有很多人甚至坚持不到终点，大多数人最后是走到终点的，只有少数人是跑过终点的，因此在刚开始的时候，去抢领先的位置并没有太大的意义。刚进社会的时候如果进500强公司，大概能拿到3k -6k/月的工资，有些特别技术的人才可能可以到8k/月，可问题是，5年以后拿多少？估计5k-10k了不起了。起点虽然高，但增幅有限，而且，后面的年轻人追赶的压力越来越大。

我前两天问我的一个销售，你会的这些东西一个新人2年就都学会了，但新人所要求的薪水却只是你的一半，到时候，你怎么办？ 　　职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出，于是有的人二十多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得了初赛，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题，这个时候再想要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要有很强的坚忍精神，要懂得靠团队的力量，要懂得收服人心，要有长远的眼光……

看上去赢得复赛并不容易，但，还不是那么难。因为这个世界的规律就是给人一点成功的同时让人骄傲自满，刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢得的仅仅是初赛，有了一点小小的成绩大多数人都会骄傲自满起来，认为自己已经懂得了全部，不需要再努力再学习了，他们会认为之所以不能再进一步已经不是自己的原因了。虽然他们仍然不好对付，但是他们没有耐性，没有容人的度量，更没有清晰长远的目光。就像一只愤怒的斗牛，虽然猛烈，最终是会败的，而赢得复赛的人则象斗牛士一样，不急不躁，跟随着自己的节拍，慢慢耗尽对手的耐心和体力。赢得了复赛以后，大约已经是一位很了不起的职业经理人了，当上了中小公司的总经理，大公司的副总经理，主管着每年几千万乃至几亿的生意。 　　最终的决赛来了，说实话我自己都还没有赢得决赛，因此对于决赛的决胜因素也只能凭自己的猜测而已，这个时候的输赢或许就像武侠小说里写得那样，大家都是高手，只能等待对方犯错了，要想轻易击败对手是不可能的，除了使上浑身解数，还需要一点运气和时间。世界的规律依然发挥着作用，赢得复赛的人已经不只是骄傲自满了，他们往往刚愎自用，听不进去别人的话，有些人的脾气变得暴躁，心情变得浮躁，身体变得糟糕，他们最大的敌人就是他们自己，在决赛中要做的只是不被自己击败，等着别人被自己击败。这和体育比赛是一样的，最后高手之间的比赛，就看谁失误少谁就赢得了决赛。

八、选择

    我们每天做的最多的事情，其实是选择，因此在谈职业生涯的时候不得不提到这个话题。

    我始终认为，在很大的范围内，我们究竟会成为一个什么样的人，决定权在我们自己，每天我们都在做各种各样的选择，我可以不去写这篇文章，去别人的帖子拍拍砖头，也可以写下这些文字，帮助别人的同时也整理自己的思路，我可以多注意下格式让别人易于阅读，也可以写成一堆，我可以就这样发上来，也可以在发以前再看几遍，你可以选择不刮胡子就去面试，也可以选择出门前照照镜子……每天，每一刻我们都在做这样那样的决定，我们可以漫不经心，也可以多花些心思，成千上万的小选择累计起来，就决定了最终我们是个什么样的人。

    从某种意义上来说我们的未来不是别人给的，是我们自己选择的，很多人会说我命苦啊，没得选择阿，如果你认为“去微软还是去IBM”“上清华还是上北大”“当销售副总还是当厂长”这种才叫选择的话，的确你没有什么选择，大多数人都没有什么选择。但每天你都可以选择是否为客户服务更周到一些，是否对同事更耐心一些，是否把工作做得更细致一些，是否把情况了解得更清楚一些，是否把不清楚的问题再弄清楚一些……你也可以选择在是否在痛苦中继续坚持，是否抛弃掉自己的那些负面的想法，是否原谅一个人的错误，是否相信我在这里写下的这些话，是否不要再犯同样的错误……生活每天都在给你选择的机会，每天都在给你改变自己人生的机会，你可以选择赖在地上撒泼打滚，也可以选择咬牙站起来。你永远都有选择。有些选择不是立杆见影的，需要累积，比如农民可以选择自己常常去浇地，也可以选择让老天去浇地，诚然你今天浇水下去苗不见得今天马上就长出来，但常常浇水，大部分苗终究会长出来的，如果你不浇，收成一定很糟糕。

    每天生活都在给你机会，他不会给你一叠现金也不会拱手送你个好工作，但实际上，他还是在给你机会。我的家庭是一个普通的家庭，没有任何了不起的社会关系，我的父亲在大学毕业以后就被分配到了边疆，那个小县城只有一条马路，他们那一代人其实比我们更有理由抱怨，他们什么也没得到，年轻的时候文化大革命，书都没得读，支援边疆插队落户，等到老了，却要给年轻人机会了。他有足够的理由象成千上万那样的青年一样坐在那里抱怨生不逢时，怨气冲天。然而在分配到边疆的十年之后，国家恢复招研究生，他考回了原来的学校。研究生毕业，他被分配到了安徽一家小单位里，又是3年以后，国家第一届招收博士生，他又考回了原来的学校，成为中国第一代博士，那时的他比现在的我年纪还大。生活并没有放弃他，他也没有放弃生活。10年的等待，他做了他自己的选择，他没有放弃，他没有破罐子破摔，所以时机到来的时候，他改变了自己的人生。你最终会成为什么样的人，就决定在你的每个小小的选择之间。

    你选择相信什么？你选择和谁交朋友？你选择做什么？你选择怎么做？……我们面临太多的选择，而这些选择当中，意识形态层面的选择又远比客观条件的选择来得重要得多，比如选择做什么产品其实并不那么重要，而选择怎么做才重要。选择用什么人并不重要，而选择怎么带这些人才重要。大多数时候选择客观条件并不要紧，大多数关于客观条件的选择并没有对错之分，要紧的是选择怎么做。一个大学生毕业了，他要去微软也好，他要卖猪肉也好，他要创业也好，他要做游戏代练也好，只要不犯法，不害人，都没有什么关系，要紧的是，选择了以后，怎么把事情做好。

    除了这些，你还可以选择时间和环境，比如，你可以选择把这辈子最大的困难放在最有体力最有精力的时候，也可以走一步看一步，等到了40岁再说，只是到了40多岁，那正是一辈子最脆弱的时候，上有老下有小，如果在那个时候碰上了职业危机，实在是一件很苦恼的事情。与其如此不如在20多岁30多岁的时候吃点苦，好让自己脆弱的时候活得从容一些。你可以选择在温室里成长，也可以选择到野外磨砺，你可以选择在办公室吹冷气的工作，也可以选择40度的酷热下，去见你的客户，只是，这一切最终会累积起来，引导你到你应得的未来。

    我不敢说所有的事情你都有得选择，但是绝大部分事情你有选择，只是往往你不把这当作一种选择。认真对待每一次选择，才会有比较好的未来。
九、选择职业

    职业的选择，总的来说，无非就是销售、市场、客服、物流、行政、人事、财务、技术、管理几个大类，有个有趣的现象就是，500强的CEO当中最多的是销售出身，第二多的人是财务出身，这两者加起来大概超过95%。现代IT行业也有技术出身成为老板的，但实际上，后来他们还是从事了很多销售和市场的工作，并且表现出色，公司才获得了成功，完全靠技术能力成为公司老板的，几乎没有。这是有原因的，因为销售就是一门跟人打交道的学问，而管理其实也是跟人打交道的学问，这两者之中有很多相通的东西，他们的共同目标就是“让别人去做某件特定的事情。”而财务则是从数字的层面了解生意的本质，从宏观上看待生意的本质，对于一个生意是否挣钱，是否可以正常运作有着最深刻的认识。

    公司小的时候是销售主导公司，而公司大的时候是财务主导公司，销售的局限性在于只看人情不看数字，财务的局限性在于只看数字不看人情。公司初期，运营成本低，有订单就活得下去，跟客户也没有什么谈判的条件，别人肯给生意做已经谢天谢地了，这个时候订单压倒一切，客户的要求压倒一切，所以当然要顾人情。公司大了以后，一切都要规范化，免得因为不规范引起一些不必要的风险，同时运营成本也变高，必须提高利润率，把有限的资金放到最有产出的地方。对于上市公司来说，股东才不管你客户是不是最近出国，最近是不是那个省又在搞严打，到了时候就要把业绩拿出来，拿不出来就抛股票，这个时候就是数字压倒一切。

    前两天听到有人说一句话觉得很有道理，开始的时候我们想“能做什么？”，等到公司做大了有规模了，我们想“不能做什么。”很多人在工作中觉得为什么领导这么保守，这也不行那也不行，错过很多机会。很多时候是因为，你还年轻，你想的是“能做什么”，而作为公司领导要考虑的方面很多，他比较关心“不能做什么”。

我并非鼓吹大家都去做销售或者财务，究竟选择什么样的职业，和你究竟要选择什么样的人生有关系，有些人就喜欢下班按时回家，看看书听听音乐，那也挺好，但就不适合找个销售的工作了，否则会是折磨自己。有些人就喜欢出风头，喜欢成为一群人的中心，如果选择做财务工作，大概也干不久，因为一般老板不喜欢财务太积极，也不喜欢财务话太多。先想好自己要过怎样的人生，再决定要找什么样的职业。有很多的不快乐，其实是源自不满足，而不满足，很多时候是源自于心不定，而心不定则是因为不清楚究竟自己要什么，不清楚要什么的结果就是什么都想要，结果什么都没得到。

我想，我们还是因为生活而工作，不是因为工作而生活，生活是最要紧的，工作只是生活中的一部分。我总是觉得生活的各方方面都是相互影响的，如果生活本身一团乱麻，工作也不会顺利。所以要有娱乐、要有社交、要锻炼身体，要有和睦的家庭……最要紧的，要开心。我的两个销售找我聊天，一肚子苦水，我问他们，2年以前，你什么都没有，工资不高，没有客户关系，没有业绩，处于被开的边缘，现在的你比那时条件好了很多，为什么现在却更加不开心了？如果你做得越好越不开心，那你为什么还要工作？首先的首先，人还是要让自己高兴起来，让自己心态好起来，这种发自内心的改变会让你更有耐心，更有信心，更有气质，更能包容……否则，看看镜子里的你，你满意么？
    有人会说，你说得容易，我每天加班，不加班老板就会把我炒掉，每天累得要死，哪有时间娱乐、社交、锻炼？那是人们把目标设定太高的缘故，如果你还在动不动就会被老板炒掉的边缘，那么你当然不能设立太高的目标，难道你还想每天去打高尔夫？你没时间去健身房锻炼身体，但是上下班的时候多走几步可以吧，有楼梯的时候走走楼梯不走电梯可以吧？办公的间隙扭扭脖子拉拉肩膀做做俯卧撑可以吧？谁规定锻炼就一定要拿出每天2个小时去健身房？你没时间社交，每月参加郊游一次可以吧，周末去参加个什么音乐班，绘画班之类的可以吧，去尝试认识一些同行，和他们找机会交流交流可以吧？开始的时候总是有些难的，但迈出这一步就会向良性循环的方向发展。而每天工作得很苦闷，剩下的时间用来咀嚼苦闷，只会陷入恶性循环，让生活更加糟糕。

                                                                                                                    （源于网络）

博士后 抵加后办理手续指南

这是我写在博客上的一篇文章，为了避免又被人不标注来源地私自转载，这次也一并发表在太傻论坛。希望我的经验能给即将来加拿大或者初到加拿大做博士后的同胞们一点帮助。有几点需要注意的：
1)  来加拿大之前最好租好房子（要记住详细地址，尤其是邮编）；
2)  携带的现金不能少于3k，因为办不少手续都需要押金，还需要买前三个月的医疗保险；
3）随身携带护照，Offer Letter，WORK PERMIT（入境时移民局给的那张钉在护照上的纸），办很多手续都需要用到这三样东西。
    另外，强烈建议大家充分利用Google这个搜索引擎，因为在加拿大办很多手续都可以在网上查到的相应的帮助信息，下面是抵加后需要办理的几件手续：  u% H- u; g' V3 A
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1）申请SIN卡。) r: T  p5 F3 A& g; X' a. v

    来加拿大之后，最先办理的不该是去学校报道，而应该是去Service Canada Center申请自己的SIN号（Socail Insurance Number）。这个SIN号相当于个人的ID number，你会发现办很多事情都需要提供SIN号。多伦多办SIN卡可以去Dufferin Mall负一层的Human Resource Office，去之前最好在网上下载表格填好，因为那些政府部分有时甚至不提供表格的，如果填不了表就白跑一趟。我去的那天就没有表了，幸好Jacky先帮我下载并打印好了几份。去了先排队交表，然后坐着等叫自己的名字，办理的时候先只是先在政府的电脑中登记，他们会先提供一个号码，正式的卡要两周之后才寄到住处。# B, Z! J" D. k
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2）银行开户。- H/ O- Y0 H, F3 ~

     第二件事情是去银行开户，有了帐户学校才能发工资。这里的帐户分为支票帐户和储蓄帐户，支票帐户就是经常有交易的，我理解的是相当于国内的活期帐户。储蓄帐户是用来存钱的，一般很少交易，相当于国内的定期存款。博士后日常开销就开支票帐户，银行会给几张个人支票方便初期去交房租，去系里登记帐户等事宜，以后需要个人支票的话就需要花钱去买。不过很多地方不接受个人支票，只接受授权支票和信用卡。如果需要授权的支票，就需要去银行柜台办，同时需要不少手续费。所以建议开户时办一张信用卡，但是有些银行不给新来的人办信用卡，比如TD。而有些银行的信用卡就比较好申请，比如CIBC，另外还有一些专门的信用卡公司。以后很多事情需要在网上交易，那时只接受信用卡。开户需要提供SIN号，如果开户的当时没有，去政府获取SIN号之后也要去银行登记的。
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3）手机入网。8 ?& s, j. P4 q( D4 s
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    如果住处不方便装座机，建议用手机。不过这里手机入网不像国内那么简单，除了买GSM卡，交一定的押金之外，还需要申请入PLAN，比如一个月交多少钱之后，工作日可以免费打多少分钟市话、晚上免费多少市话等，不用这个号码之后去电讯公司要回押金。入Plan有时会送手机，但一般都要求签两、三年约。当然也有打一分钟算一分钟的，叫做Pay－as－you－go，自己存钱进去，相当于国内的充值，但比较贵。打长途电话回国或者打加拿大其他城市，需要另外买长途电话卡Long distance card，先接通一个市话号码，然后输入帐号。当然市话要从手机费中扣。如果经常打电话回国，建议入一种晚上7点之后市话免费的Plan，一个月20～50不等，当然最后的帐单上还要加上各种杂费和14％的税。建议自己从国内带一个三频的手机过来用。# Q% A/ U9 `1 f
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4）医疗保险UHIP和OHIP。
    每个省的医疗保险制度不太一样，安省的大学是给博士后免费提供OHIP（Ontario Heath Insurance Plan）的，有些省份需要博士后自己去买保险。OHIP是从博士后抵加三个月后才开始生效的，所以在前三个月，需要另外买UHIP（University Heath Insurance Plan）。如果博士后配偶和子女在加拿大呆的时间超过了30天，政府也强制性地要求博士后为其家人买UHIP（家人不能享受OHIP，只能一直给他们买UHIP）。我给自己和老公买了三个月的UHIP，花了451加币。申请UHIP之后，过一周会有两张淡紫色的卡寄回来，这张卡随身携带，如果有了什么意外，马上可以去医院治疗。申请了UHIP之后，一般都会给一些材料告诉怎么申请OHIP。多伦多申请OHIP的地方恰好在多大附近，唉，再次证明多大这块地是风水宝地呀。
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5）系里报到。+ z+ r. p& z8 }1 s; a2 R' Y' R) Z
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    博士后不属于学生，也不属于Staff，报道手续比学生要稍微复杂一点。多大的博士后是先去系里的General Office的会计那里登记，填一些表格（信息登记表以及报税表等，虽然安省的博士后不需要缴税，但也需要走一次形式），提供一切信息给他们，比如护照、Offer Letter、WORK PERMIT，SIN卡等，他们看了这些东西才会给你发工资。关于SIN卡，可以只先提供一个号码办理手续，等有了正式的卡，要给他们show一下，然后交一份复印件，这样才能发工资。' j7 T) P: e: W: L: Q# X, e+ e
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6）申请邮箱办图书借阅证。- ]* s* H6 K- z# _  W; r) }7 m7 p
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    系里报道之后，就要等一封介绍信。有了这封介绍信才能去系里申请邮箱和办理学校的Tcard。这个Tcard相当于图书借阅证，是智能卡，还可以存钱进去，复印有些不能借出图书馆的资料时，可以用Tcard付复印费。我上周五去图书馆办了Tcard，图书馆的工作人员用摄像头给我拍了照片，用一个手写笔之类的东西输入了我的签名，一分钟之后，这些信息就印在我的Tcard上了。系里的邮箱也是非常必要的，因为很多大大小小的活动都会通过邮件通知。' q9 J- M& [& w$ N6 ^/ a9 w, d3 L) B

7）为配偶申请WORK PERMIT。3 D1 Q4 L' \/ c
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     博士后配偶来加拿大拿的都是VISITOR VISA，但过来之后可以马上申请OPEN WORK PERMIT。所谓OPEN是指不需要劳动市场的雇佣信，可以先拿WORK PERMIT，工作的类型也不固定（博士后的WORK PERMIT上明确规定了只能从事大学的博士后学术研究，如果要做别的工作，比如教学，也需要另外申请WORK PERMIT）。申请WORK PERMIT有点像申请签证那样，需要提供一些证明材料，比如护照，博士后的Offer，WORK PERMIT，结婚证复印件等，政府网站上有详细的申请指南。看网上的指南说得是博士后的配偶可以在入境时就跟博士后同时申请工作许可，但为了避免怀疑有移民倾向，不建议入关时申请，反正申请费都是一样的，先进了关再申请，只是稍微麻烦一点，需要邮寄材料。申请WORK PERMIT需要从网上用信用卡交150加币的申请费。拿了WORK PERMIT之后，配偶可以在加拿大合法地工作，也不用担心以后再过来探亲时没反程机票不给入关的问题了

好文推荐：我的加拿大工作签证（博士后）历程

好文推荐：我的加拿大工作签证（博士后）历程

原文链接如下： http://homepage.fudan.edu.cn/~guxiao/visa/workpermit_canada.html

           很晚才收到加拿大的offer,当开始搜索加拿大工作签证（work permit)的时候，才发现原来博士后的work permit签经那么少。满世界的都是美国的签证如何如何的办，去加拿大的都是旅游呀，移民呀，当然学习签证也是有的，但工作签证的东东就很少了。就查到鱼儿的一份记录，但那是2004年北京签证的了。所以基本上一项一项的东东都要自己去摸索，终于在最近把所有的材料准备齐了，送到上海领事馆签证处了，先同大家一起分享下自己的历程，不能算攻略，只是提供一些信息，攒些rp.
       加拿大的post doctoral签证属于work permit，当然没有同J1, H1 这样的区别，于是先去大使馆主页上查了下，发现上海领事馆可以办理工作签证：“我馆负责对上海市、江苏、安徽和浙江省的申请人递交的临时居民签证申请进行审核。” （太好了，先前google以为要去北京签，汗！）主页也有申请表格即说明下载，于是就要按上面‘工作许可申请表’的要求去办理各项准备了。

      所需材料列表见原文：（很详细，具有可操作性） http://homepage.fudan.edu.cn/~guxiao/visa/workpermit_canada.html

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相关文章
    申请赴加拿大工作签证许可（博士后）流程
   原文链接如下http://www.taisha.org/bbs/thread-866839-1-1.html
    转贴内容如下：

申请赴加拿大工作签证许可流程（博士后携签）

       这篇文章是本人第一次在太傻上发表，之前写在本人博客中。可不知为什么，有些网址转载时竟然在标注来源时说是来自太傻论坛，没有考证之前是否有人把我博客上的文章转载在太傻上，但如果不标明来源的话就显得不太道德了。
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     联系去加拿大做博士后之前，在zixia上潜了很长时间水，未雨绸缪了不少日子，但真正办起Visa来，还是遇到了不少问题。我发现上zixia的大多是正在申请签证或者拿到签证准备出发的，很少有去了加拿大还上zixia的，因此问一个问题等好久都等不到答案，要不就是因为问题太简单被版主没头没脑羞辱一番。提交材料之后，我才发现有个太傻论坛，感觉这个网站信息丰富、版主热情，而且人气很旺，大家互相之间也都很友爱互助。我把办签证的经历详细写下来，希望对以后要去加拿大留学和工作的朋友有所帮助（我的签证类型是博士后工作签证，先生一起去，他办访问签证，申请时同时递交两个人的材料，也就是大家常说的“携签”啦！）。
一、办理护照2 c! F1 b+ i: Z  v8 ]* d
    一旦联系好加拿大的教授，通过Email或者传真收到offer之后，就可以着手准备材料了。最好是按照大使馆网站上申请相关签证（博士后研究Poatdoctoral Fellow属于工作签证）的KIT，仔细阅读后再参考网上的帖子去准备材料。我个人最先做的是办理护照（先生已有因私护照）。广州办因私出国护照程序非常简单：先按KIT里对护照照片的尺寸和着装要求去照相馆拍照，然后填写在网上下载的申请表（因私的护照出国事由都写“旅游”），最后带着护照照片、户口和身份证的原件及复印件、还有申请费（我办的时候是￥200）去公安局的办证大厅（刚好学校附近就有一个），一般20个工作日后就可以取回护照。
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二、办理学历证明文件        1 H/ x$ f1 E% }" B- ^0 t9 ~* `( g3 g
    KIT里要求所有提交的中文材料都必须有英文翻译件，工作签证要求提供所有学习阶段的证明，一般是指成绩单和毕业证学位证等。我是在拿到正式offer后（一个月后）才办的英文成绩单和证书。硕士和博士的成绩单和证书在学校研究生院规定的办公时间，带着钱去办就行了，我和先生两个人的硕博士中、英文成绩单各办了2份、英文博士学位证＋毕业证各3份，一共￥410。现在比以前便宜多了，按照以前的价钱，可能还要多花好几百。盖章打印密封前一定要多仔细检查几遍，那些办事的人英文都不太好，会有很多错误。我把一份中文加一份英文成绩单密封在一个信封内，加盖学校的密封章，然后用打印了名字的标签纸贴在信封上。毕业证和学位证也是把一份中文复印件加一份英文原件密封在一起，和成绩单一样的做法。本科成绩单和证书是托武汉的朋友办的，好像也是去学校档案馆交钱，然后过几天去取，两人一共用了￥300。
三、办理公证和其他材料
      签证材料里面有一个比较重要，而且比较花钱的项目就是办公证。因为KIT里面除了无刑事犯罪公证并没有说明其他什么东西必须公证，只好上网看帖子，然而在网上也没有找到讲的非常详细的如何办公证的帖子，那么我就把自己办公证的详细过程写出来，以作参考。我们办的公证有：无刑事犯罪公证、结婚公证、出生公证、各学习阶段学位证书、毕业证书、驾驶证，每个一式两份，花费共￥2290。1 q2 @, K8 Z% C0 x$ b
1）无刑事犯罪公证。有效期只有6个月，注意不要办的太早了。先要在户口所在地开具无犯罪记录的证明信，由派出所开具介绍信，请求公证处给个人办理无刑事犯罪公证。) v9 j! R/ t7 `% J! @
2）关于成绩单是否需要公证。如果在学校办了英文成绩单，又用信封密封加盖了学校的密封章的话就不需要公证了（我没办成绩单公证）。* a6 J/ c' T: d& G; n1 x6 j7 e; K/ ]
3）关于毕业和学位证书是否需要公证。跟成绩单一样，如果在学校办了英文学位证，又密封了的话其实是不需要办公证的（注意要是有学校公章或校长签名的原件）。但我们为了保险还是办了，也有人不办的。* u) U. w" I& x) o
4）出生公证。办出生公证一般都是为了以后移民用，办不办就看自己的打算了，反正这个是一直有效的。$ s/ m0 N. L8 g' M; x& \
5）结婚公证。如果配偶要一起去加拿大陪读（申请携签），或者以后要去探亲，还是办一个比较好，但同无刑事犯罪公证一样，结婚公证的有效期只有6个月。
+ H* {/ Y2 s5 i% k6）驾照公证。以前中国驾照可以在加拿大转成国际驾照，现在好像不可以了，不过老公的驾照还是公证了一下，我的就没办了。
8 [, U6 u: z9 a' h# ~% c    看网上的一些帖子，似乎有的地方的公证处还可以讲价的，但是现在广州的几个公证处都已经很正规了，联网交费，该交多少就是多少，就算认识人也省不了钱，所以去办公证选择大一点和交通方便的公证处就可以了。去之前可以打咨询电话问需要带什么东西，我办的过程中除了无犯罪公证需要提前在单位或者户口所在派出所出证明外，其他公证只需带原件去。一般一周内可以取回，每个公证都一式两份，做的挺漂亮，有封面，一页中文，一页英文。+ K% W3 c" s. |7 R
    其他要求提供的材料还有签证申请表、家属关系及学习工作经历表、雇主请假信和工作计划等，这些都比较容易准备，按照KIT里的要求来就行。一般来说，博士后在加拿大的收入是够一家人生活的，因此携签不需要办国内银行的存款证明。

四、寄送材料

    所有材料准备齐全之后应马上寄签，时间上越早越好，因为不知道大使馆处理签证材料的进度，早点拿到签证可以早点安心做别的事情。大使馆是在收到签证费之后才建档的，所以可以在材料准备差不多时先邮寄签证费。我是1月14号寄的签证费（我的工作签证费加先生的探亲签证费￥1040＋￥520＝￥1560），寄了签证费后把邮局的汇款凭证复印一份，与其他签证材料一起邮寄到大使馆。我是1月16号用EMS快递的材料，因为签证费先寄到了，所以后来通过档案号查询知道我是1月17号就建档了的。
我把两个人的材料分别装在两个大信封里，信封上贴上用A4纸打印的内装材料明细表，如下：
CHECKLIST OF MY APPLICATION

1. Original of My Passport.（护照原件）9 s" u3 q, W- C* W) a; |
2. Four Passport-size Photos.（四张护照照片）
3. Four Self-addressed Adhesive Labels.（地址标签）
. 4.Post Remittance Warrant of Application Processing Fee. （邮寄申请费的凭证）
5. My Application Letter to Visa Officer.（给签证官的信）
6. Original of My Job Offer. （Offer原件）' I/ |# g4 s5 C* U
7. Original Employment Letter From my Current Employer in China.（雇主准假信）
8. My Research Proposal.（研究计划）3 B8 O/ @% B; {1 z# s! i+ J* ^
9. Two Copies of the “Application for a Work Permit”.（两份工作签证申请表）
10. One Copy of the “Family Composition/Education and Employment”.（家庭成员及教育工作细节表）
11. Photocopy of My Citizen Identity Card.（身份证复印件，KIT未作要求）& x2 J, ?% v; g5 V, H) {8 x: y5 @
12. Photocopy of My Passport.（护照复印件，，KIT未作要求）
13. Photocopy of My Certificate for Chinese Registered Permanent Residence.（户口复印件，，KIT未作要求）
14. Official Sealed English Original Certificates and Academic Records of all Relevant University Degrees. （密封了的个阶段学习成绩单和毕业学位证书中英文原件）: ]; z. B: X6 T( _- \( N
15. Notarial Certificates (Notarial Certificate of Birth, Noncriminal and Certificates for Bachelor and Doctor Degree).（无刑事犯罪、出生和学士、博士证书公证）

 o2 S% Y* w
CHECKLIST OF MY HUSBAND’s APPLICATION( u9 t- s8 n2 Q+ c
1. Original of My Husband’s Passport.（护照原件）# b- v0 A" E" w  m
2. Four Passport-size Photos.（四张护照照片）
3. Four Self-addressed Adhesive Labels.（地址标签，和我的一样）# B3 \. q3 r7 F9 }+ f: }
4. Post Remittance Warrant of Application Processing Fee. （邮寄申请费的凭证）
5. My Husband’s Letter to Visa Officer.（给签证官的信）
6. Leaving of Absence Allowance Letter.（现任雇主准假信）
7. Leaving of Absence Application Letter.（请假信）6 w4 a8 [: s8 _) o' R
8. Two Copies of the “Application for a Temporary Resident Visa”.（访问签证申请表）8 @7 I4 a# D; X
9. One Copy of the “Family Composition/Education and Employment”.（家庭成员及教育工作细节表）
10. One Copy of the Form“Use of a Representative”.（代理人信息表，因为我是他的代理人，他需要填这个表委托我作为他的代理人）9 O  u( C2 t1 |3 c
11. Photocopy of My Job Offer.（我的offer信的复印件）
12.. Photocopy of My Husband’s Citizen Identity Card.（身份证复印件，KIT未作要求）
13. Photocopy of My Husband’s Passport.（护照复印件，KIT未作要求）
14. Photocopy of Our Marriage License.（结婚证复印件，KIT未作要求）
15.. Small Part of Photos with My Husband in Recent Years.（我们多年来的部分合影，证明婚姻恋爱关系用）! S& q7 `) f- d
16. Official Sealed English Original Certificates and Academic Records of all Relevant University Degrees. （密封了的个阶段学习成绩单和毕业学位证书中英文原件）: `- N) a- t! |* |
17. Notarial Certificates (Notarial Certificate of Noncriminal, Marriage and Certificates for Bachelor and Doctor Degree).（无刑事犯罪、结婚和学士、博士证书公证）

五、体检6 N# l1 o6 A" J
    寄签之后唯一能做的就是耐心等待大使馆的来信。来信要么是叫你去体检，要么是补充材料。看网站上的一些帖子说，如果直接在加拿大大使馆送签，当时就可以拿到一个档案号（不知现在的情况如何），但如果是寄签，就必须等大使馆来信之后才知道档案号。有了档案号可以在网站查询签证状态，但对于短期工作签证来说，档案号的作用不大，因为如果是非风险体检，体检又合格的话，一般2～3周后就可以收到大使馆的签证。* T' v9 r8 h7 s; t! W2 K4 X
   我是在材料寄出后一个月收到大使馆来信的，属于无风险体检，其实体检通知信的签发日期是1月25日，也就是我寄出材料后的第十天，然而看邮戳是又过了十天（2月5号）才寄出体检表的，而且由于是平信邮递，所以才等了一个月。个人感觉材料准备充分而且有条理的话，很快就能拿到体检通知，有些送签的人一个星期就拿到了体检通知。当然，大使馆每个时期受理的档案数不同，所以对进度有影响。" T& Q8 z. i7 n' @
    体检须知上会注明加拿大大使馆指定的体检医院和诊所，广州有6家，我又在网上比较了一下，选择了离家最近的武警医院涉外体检中心。因为体检中心年后初十（2月27日）才开业，所以我们选择2月28日去体检。别的体检中心不知道，个人感觉武警医院涉外体检中心的环境比较舒适干净，接待人员也非常礼貌，并且极有耐心（多半是因为高额体检费的作用，￥1450/人）。体检时要带上身份证或护照、三张照片、体检费用，按照接待人员的要求填表、签字、交费，然后就可以体检了。体检项目非常简单，查尿、查血、X光、身高、体重、视力、血压、体格检查，医生最后再问一下有没有做过手术，抽不抽烟之类的问题，人少的时候全部过程半小时就OK。需要建议的是体检前先打电话预约，去之前可以吃饭，并且要大量饮水，否则血液和尿液太浓检查容易出问题。因此，最好约在下午去。据体检中心的护士说，验血是不检查乙肝两对半的，主要是查爱滋和梅毒等传染病。/ t8 @; B6 Q4 U; m6 O
    第二天可以打体检中心的电话寻问体检结果。知道体检合格之后，就可以等着大使馆寄签证了，当然，某些项目也有可能被要求复查，那就要看大使馆那边加拿大医生的心情了。! o' ^, y/ o. T: N# B
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六、订机票, M  R% w* O) Q. ?5 Q9 n. f, N
    经过漫长的等待（体检完之后40天），终于收到大使馆的EMS，我和先生都顺利拿到签证，都是两年内多次往返。拿到贴了签证的护照之后就开始张罗买机票。因为广州没有直飞多伦多的航班，一般都在香港或者北京停转，我是在北京大使馆申请的签证，不知是否可以从香港走，为了弄清这个问题，咨询了很多人，终于得知可以从香港转机。因为我的工作合同是7月1日开始，运气很好，我在一家叫“华枫票务”的机票代理处买了6月19日广州——香港（南航）——多伦多（国泰）的团体票，行李联运，两个人一共是￥10676元（含税），省了不少钱，之前在Ctrip或者其他代理处问的散客机票几乎都要￥13000（2人）以上，因为据说6月底是旺季。所以最好提前多方打听哪里有团体票，这家“华枫”长期做去多伦多的团体票，也有一些代理专门做去温哥华的。

      抵加后需要办理的手续，可以参阅我在生活版发表的另一篇文章“博士后抵加后办理手续指南”http://bbs.taisha.org/thread-866825-1-1.html

本文引用地址：http://blog.sciencenet.cn/blog-204309-253129.html

热裤、tops

大

关于妈富隆

在网上找到一些关于妈富隆的文字，现在转过来给楼主。



有些话我想说：我不是专业的妇科医生，我仅仅只想用自己的经历和见闻来告诫大家，特别是一些涉世未深的姑娘们。所以我的建议和意见也许不是最准确的，如果你觉得不适，请立刻去看专业的医生哦！也希望大家畅所欲言，给出更多更好的见解。我这个帖子就当是抛砖引玉吧。

本人服用妈富隆的经验之谈。
哎，往事不堪回首，我整整吃了4年，是不是很恐怖。
我接触到妈富隆是看见网上有很多人说这个药如何如何好，安全无毒无任何副作用，吃了还可以皮肤变好，胸部变大，不长痘痘，还可以减肥，总之简直就是有百利而无一害。刚好那时候的我对TT很是敏感，用起来感觉很不舒服。于是就产生了吃避孕药的想法。
吃之前我特意去省妇幼做了检查，一切都很好，医生也说这个药可以吃的，蛮好的，说科室里的护士都吃。我就安心的服下的第一颗药丸，也开始了我的悲剧之路。
大家如果细心看妈富隆的说明书，可以看到比如说“性欲改变 情绪改变 抑郁 ”等字眼，我不幸的成了这些副作用的完整诠释者。大概是从服药的第二年开始，我明显感觉到自己对爱爱没有什么兴趣了，甚至潜意识里有些抗拒，偶尔和BF在一起的时候，分泌物也非常非常的少，很干涩，弄得大家都不欢而散。然后呢，BF说我脾气越来越大，一句话说不对我就来火，几乎隔几天就吵架，那短时间的确非常的抑郁，就是看什么都不顺眼的感觉。而且咪咪头也开始泌乳，有白色的东西流出来，我心里越来越慌了。
到了服药第三年，我隐隐的觉得身体好像不太对劲了，其实从第二年开始，我的月经越来越少，有时候甚至2天就完了，晚上也非常少，白天只要用护垫都可以，而且颜色非常非常的鲜艳，就好像伤口流出的鲜血一样，非常红。到了第四年这种情况更严重了，我觉得肯定身体有毛病了，就把药停了，也就是在2009年1月我停药了，之后就一直闭经，我耐心的等啊等，到了4月底，月经还是没来。我知道这次问题大了，就去了省妇幼检查。
这次检查让我体会到了什么叫做“万念俱灰”，拿到确诊报告的时候，我一个人躲在医院的楼梯间哭了。
当时做的是YINDAOB超，结果是子宫内膜0.32CM，双侧卵巢内有多个囊性暗区，可见10多个卵泡。诊断结果是POCS？
医生一拿到结果脸色就变了，说妹子啊有问题了啦，你快点去做个激素六项的检查，抽血现在就去。我当时就问是什么，她说很有可能是POCS，也就是多囊卵巢，你去做激素水平确诊一下。我像个行尸走肉一样，交钱抽血，到了下午结果出来了。医生拿过去一看，就说确诊了。
当时那个医生给我开了一大堆的激素药，什么倍美力黄体酮还有妈富隆，我说我吃了4年妈富隆了，为什么还要开啊。因为我妈妈是产科医生，我对倍美力黄体酮这些药是有了解的，我果断的没拿药就走了，事实证明我的选择是对的。
回到家以后，我就上网查这个病，查了整整二天，我加了3个QQ群，都是讨论这个病的。这个病属于不孕症的一种，因为卵泡不破，无法排卵，但并不是百分百不能怀孕，贝克汉姆的老婆维多利亚，还是多囊呢，她还生了3个孩子呢~
知道了自己的情况以后，我重新去了医院，去看了在网上评测比较好的一个医生，是专门看多囊卵巢的。我去的时候心情是很低落的，觉得整个世界都灰暗了，那个医生一听我吃了整整4年的避孕药，立马就说姑娘你真不拿自己的身体当回事啊，还跟旁边的实习护士说，谁吃4年都得吃出个多囊症状来。
但他非常好，一直开导我，说这个病可以慢慢调理，建议中西医结合治疗，少用激素类药物，要卵巢慢慢的回复排卵功能。他跟我说的一句话我印象非常深：你觉得自己能治好，那就肯定能怀孕生子，如果你老是怨天尤人觉得没希望了，那你找什么专家教授都没有用。也就是说，这个病，心情影响很大，因为得这个病的人，基本上内分泌全都是失调的，比如我就是，焦虑紧张等一些负面情绪对心情影响非常大，间接就影响了内分泌。
接下来就是积极的治疗了，目前我还是在治疗中，等有了好消息再跟大家分享吧。麻烦大家知道什么好的妇科中医也告诉我好么，谢谢了。


妈富隆的避孕原理。
在医学上来说，吃妈富隆来的月经其实是不叫月经的，叫撤退性出血。妈富隆通过孕激素避孕，简单的来说，就是人为的制作一个月经周期，代替卵巢分泌激素，也就是一整盒激素，不过是包装过的激素。通过孕激素的作用达到欺骗卵巢的作用，导致卵巢无法排卵，所谓撤退性出血，是指黄体在失去孕激素的支持后破裂出血，由于是人工干预造成的，而非自然生理过程所以不能称为月经。

效果来讲，甚至百分之百避孕。机理主要是三个方面，口服避孕药在使用过程中可以抑制卵巢排卵，它的雌激素加上孕激素，我们排卵是受下丘脑垂体卵巢轴的运转产生一定的排卵。孕激素就不排卵了，第一个原理就是不排卵了。
第二个原因，长期孕激素的作用，使得宫颈的粘液粘稠，宫颈口避免精子穿过。对于子宫内膜尤其以孕激素为主的避孕药，正常的子宫是肥沃的土地，每个月固定排卵。使用避孕药子宫内膜萎缩，不利于受精卵的着床，防止人身的发生，避孕效果很好，不同的角度使得药物效果能够达到接近百分之百。
而我的病，就是典型的卵巢一直静息不排卵，久而久之，身体习惯了外界给予的激素习惯了人工干越的月经，各种器官就不工作了，停药以后，也就发生了闭经和不排卵的现象

老外怎么避孕

留学美国，美国关于性的知识不大不小的影响了我的避孕观念，在这里和大家分享一下，好帮助大家更好的生活。
刚融入美国校园文化，就被震撼到了,遭遇了一场让包括我在内的所有中国留学生目瞪口呆的情景，校园里成群结队的男生女生，正在热火朝天地举行激烈的“吹气球”比赛，走近了一看，顿时风化石化就差点被火化了——那些居然是避孕套！
这个“吹避孕套”游戏，是校方认可并倡导的。并不是大学才有，据说在一部分高中也有。目的是让年轻人消除对避孕套的神秘印象，安全避孕，预防性病和艾滋病。
虽然避孕套一直被官方鼎力推荐，但是美国人使用的最多的避孕方式还是短效口服避孕药。避孕药分好几种，有短效口服避孕药及紧急避孕药两种。

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2010-11-24 15:31

关于紧急避孕药的囧事：刚到美国没多久，因为有一次没有做安全措施，所以决定去买紧急避孕药，然而到了药店，我被药剂师叫到后面的一个屋子里，仔细“盘问”了很多问题：上一次的生理期是什么日子，最近一次和男友OOXX是什么时间，采取了什么措施，目前身体有什么感觉，又根据生理周期，帮助我判断怀孕的概率有多大。我简直快晕掉了，不就是买个紧急避孕药吗？怎么弄的跟生孩子似的那么复杂？原来在国外的很多地方，避孕药是处方药物，所以，必须非常谨慎地了解购买者的情况。如果药剂师不能判断，那么还需要到医院去找医生开具处方，才能购买紧急避孕药，紧急避孕药由于激素含量较高，每年使用最多不超过三次，每月使用不超过一次。

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2010-11-24 15:31

在欧洲有30%～60%的育龄妇女使用口服避孕药，但据2006年国家计生委的调查显示，内地适龄女性使用口服避孕药的比例却很低(2.6%)。其实复方口服避孕药由于相应的激素含量很低,副作用也比较小,在国外已经成为主流的避孕方式。比如妈富隆这类药物，不仅不会有毒副作用，反而可以通过抑制排卵，使机体激素水平在月经周期中相对稳定地处于较低水平，从而改善许多与月经周期相关的症状。比如，我一年前开始服用妈富隆，经前头痛、情绪焦虑、易怒等毛病就改了不少！
国外其实有些新兴的避孕技术，如皮下埋植避孕剂或一些新型的女性内置式装置，但还是有弊端的，数据表明短效口服避孕药仍是控制生育的最普遍方式。

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2010-11-24 15:31

开始攻读博士，结婚生子的问题也摆在面前，很多和我同龄的女孩担心长期服用妈富隆会带来不孕风险，其实目前已有大量临床研究证明，复方口服避孕药是一种可逆性避孕手段，停药后很快可恢复生育能力。2007年欧洲进行了一项6万例口服避孕药的主动监测研究，其中对两千多名服用避孕药停药后的妇女生育能力恢复情况的观察显示，停止服用避孕药后经过一个月经周期有21.2%妇女怀孕，这个比率和同年龄未服用避孕药的妇女怀孕率相当。停止服用避孕药后一年有79.4%妇女怀孕，其结果也和同年龄未服用避孕药的妇女怀孕率相当。
在美国我找到了最科学的避孕方法，希望你也能找到适合你自己的。

美军在全球的基地

一、欧洲、中东及非洲地区

欧洲是美军在海外拥有军事基地和设施最多的地区，重点分布在中欧、南欧和西欧三个地区。

中欧：由设在德国、比利时和荷兰的基地和设施组成，这些基地扼守着欧洲的心脏地带，是维护西方国家“和平演变”成果和对那里可能发生的地区性冲突作出反应的重要前沿基地。

基地大部分集中在德国西部，其中较大的陆军基地有：斯图加特（欧洲美军总部驻地）、海德尔贝格（美驻欧陆军司令部、第7集团军司令部和第5军军部驻地）、维尔茨堡（美陆军第1机械化步兵师驻地）、巴特克罗伊茨纳赫（美陆军第1装甲师驻地）。

较大的空军基地有：拉姆施泰因（美驻欧空军司令部驻地）、施潘达勒姆、森巴赫、莱因-美因等。在荷兰的空军基地为苏斯特堡，在比利时的空军基地为希埃夫雷斯。

南欧：由设在意大利和希腊的基地和设施组成，可控制黑海出口和东地中海地区，是欧洲南翼屏障。
美海军在该地区的主要基地有：意大利的加埃塔（美第6舰队司令部驻地）、那不勒斯（美驻欧海军司令部驻地）、马达莱纳（核潜艇支援基地）和锡戈内拉（反潜作战及后勤支基地），希腊的苏达湾。

美空军基地主要有：意大利的阿维亚诺（美空军第16航空队司令部驻地），希腊的伊腊克林等。

美陆军基地主要有意大利的维琴察（美陆军南欧特遣部队司令部驻地）和里窝那（后勤供应港）。

西欧：由设在英国、冰岛、西班牙、葡萄牙和亚速尔群岛上的基地和设施组成，扼守着大西洋通往北海和地中海的一些重要航道和海峡，既可对中欧、地中海和中东可能发生的地区性冲突提供应急支援，又是美本上向欧洲、近东和非洲增援的中间基地。

美在这一地区的主要空军基地有：英国的米尔登霍尔（美空军第3航空队司令部驻地）、拉肯希斯、阿尔康伯里等，西班牙的莫隆。主要的海军基地有：西班牙的罗塔（美海军第6舰队的主要基地）。冰岛的凯夫拉维克和葡属亚速尔群岛上的拉日什是由美空、海军合用的基地。

中东与北非：由设在土耳其、沙特阿拉伯、巴林、阿曼、埃及和肯尼亚的基地和设施组成，地跨欧、亚、非三洲，控制着黑海、东地中海、红海和波斯湾的通道，既可支援东地中海和印度洋的海上作战，又可支援中东和非洲的陆上作战，战略地位十分重要，是欧洲的重要翼侧。

中东和西亚，绝大多数为美海军和空军基地，其中主要的空军基地有：土耳其的因契尔利克、安卡拉和伊兹米尔，沙特阿拉伯的宰赫兰。海军基地有沙特阿拉伯的朱拜勒。此外，在埃及的巴纳斯角和肯尼亚的蒙巴萨，美军既有港口，又有机场，在阿曼的马西腊岛只设有机场。这些机场既可供美海军使用，也可供美空军使用。巴林的麦纳麦是美中央总部海军司令部和美第5舰队司令部驻地。


二、亚洲、太平洋及印度洋地区

亚洲、太平洋、印度洋地区属美太平洋总部辖区，是美军海外总部辖区范围最大的地区。该地区的基地“点线结合”，大体上呈“三线配置”：一线由配置在日本、韩国直至印度洋的迪戈加西亚岛上的基地组成，构成一条“岛屿锁链”式的“前沿基地”带，控制着战略地位十分重要的航道、海峡和海域。二线是由以关岛为中心的诸岛屿及澳大利亚和新西兰的基地组成，是一线基地的依托，又是重要的海、空运的中间基地。三线由设在以夏威夷为中心的诸群岛至中途岛以及阿拉斯加、阿留申群岛的基地组成，是太平洋战区的指挥中枢和本土西海岸支援前沿基地的中继基地。

东北亚：由设在日本（含冲绳岛）和韩国的基地和设施组成，它们控制着宗谷、津轻、对马三个重要海峡，是“岛屿锁链”的首要环节，既可支援朝鲜半岛上的陆上作战，又可支援西北太平洋的海上作战。

美军在日本的主要海军基地有：横须贺（美海军在西太平洋地区的最大基地，美第7舰队司令部驻地）、厚木、佐世保等。
美海军陆战队的主要基地有：本州西部的岩国，冲绳岛的普天间、科特尼（美陆战3师师部驻地）和巴特勒（美第3陆战远征部队司令部驻地）。

美空军在这一地区的主要基地有：日本的横田（驻日美军司令部和美空军第5航空队司令部驻地）、嘉手纳和三泽，韩国的乌山（美空军第7航空队司令部驻地）和群山等。

美陆军的主要基地有：韩国的汉城（美第8集团军司令部驻地）、议政府（美陆军第2步兵师驻地），日本的座间兵营（驻日美陆军第9战区陆军区域司令部驻地）。

印度洋：由设在迪戈加西亚岛上的海军港口、海军航空站、海军通信站及其他后勤设施组成。它位于印度洋中部，扼守海空航道要冲，既可支援中东和波斯湾地区的作战，又可对印度洋广大海域进行监视与控制。它是美在印度洋的惟一基地，负责为在印度洋上的美战略核潜艇和其他舰机导航。

关岛：由设在以关岛为中心的诸岛屿上的基地和设施组成，是太平洋美军第二线基地的北翼。关岛的安德森空军基地是美空军第13航空队司令部驻地。关岛的阿加尼亚海军航空站是美海军在西太平洋的一个主要后勤和临时保养站，又是主要侦察基地。夸贾林是美军洲际导弹及反弹道导弹的试验靶场、战略空运中途站。

澳新地区：主要由设在澳、新本上的基地和美澳联合使用的军事设施组成。目前，美在澳、新只设有海军通信站和一些小型电子、宇航追踪站和导航站等，主要用于监视和侦察俄罗斯和中国的核试验及空间活动。

夏威夷群岛：由夏威夷群岛和中途岛上的军事基地和设施组成。此基地群是联结美国本土和西太平洋各基地群的纽带，是美军太平洋战区的指挥中枢和战区战略预备队的配置地域，是太平洋中航线和南航线的海空运总枢纽。著名的海军基地珍珠港是太平洋舰队司令部驻地，是太平洋地区最重要的海军基地。

史密斯兵营是太平洋总部和太平洋舰队陆战队司令部驻地。薛夫特堡是太平洋美陆军司令部驻地，斯科菲尔德兵营驻有美第25轻步兵师。希卡姆空军基地是太平洋美空军司令部驻地。此外，美在中途岛、约翰斯顿岛上也设有港口和机场，作为辅助基地。

阿拉斯加：由美设在阿拉斯加和阿留申群岛上的基地和设施组成，它隔白令海峡与俄罗斯相望，是遂行战略侦察、预警和本土防空的前哨，部署有远程警戒雷达和弹道导弹预警雷达。较大的空军基地有：埃尔门多夫（美空军第11航空队司令部驻地）和艾尔森（战略侦察基地）。陆军基地有：理查森堡、温赖特堡和格里利堡。阿留申群岛上的埃达克海军基地是美太平洋舰队在北太平洋的侦察运输补给基地。


三、北美洲和拉丁美洲地区

北美：美国本土（不含阿拉斯加和夏威夷两州）的基地既是支援海外各战区作战的战略后方，又是配置战略核突击部队和战略预备队的进攻出发地域。

各军种的本土基地在布局上各有特点：陆军基地分布相对集中，东重西轻，南密北疏，且规模一般较大。空军基地布局比较分散、均匀，点多面广，几乎遍及各州。海军基地自然分布于东、西海岸，倚靠港口城市，且多呈群体配置。

不同性质的基地据其任务在配置上相对集中：战略轰炸机基地多数沿北部边界部署，少数则在中南部地区，利于执行作战任务。洲际导弹基地集中在人烟稀少的中西北部地区，且每个基地又相对集中了大量的导弹地下井和发射控制中心，便于作战、指挥和管理。战术空军基地绝大多数配置在大城市和重要工业区附近，以便于执行防空任务。战略预警设施则部署在边境地区，以充分利用其有效探测距离。

在格陵兰和加拿大地区的基地和设施多为空军的支援基地和远程预警雷达站，与阿拉斯加州的预警雷达站一起，构成前方预警系统，时刻监视着美国北方的天空。美在格陵兰岛上的图勒空军基地是空军航天司令部的洲际弹道导弹预警站。在加拿大的海军基地是阿真舍。百慕大海军航空站是美国支援欧洲的空运中继站，也是大西洋舰队反潜作战的前哨基地。

拉美：美在拉丁美洲的基地和设施主要集中在巴拿马、古巴和波多黎各三个地区。它们扼守着大西洋通往太平洋的要冲--巴拿马运河，控制着整个加勒比海地区，成为美本土防御的南部屏障。
美军在巴拿马运河区内的主要空军基地为霍华德，主要陆军基地为克莱顿堡。根据美巴两国达成的协定，美国驻巴拿马的军队于1999年底从巴拿马撤走。美在古巴的关塔那摩海军基地和海军航空站是大西洋舰队的主要训练基地，驻有美海军舰只、陆战队地面部队和陆战队航空部队。美在波多黎各的主要海军基地为罗斯福路，陆军基地为布坎南堡。

美国在中亚共有4个。吉尔吉斯斯坦的马纳斯有个甘希军事基地；哈萨克斯坦的阿拉木图有一个空军基地；塔吉克斯坦的库力亚布有一个基地；乌兹别克斯坦的汉纳巴德有一个空军基地。美国在中亚的驻军总和大概在6000人左右。


还有，在古巴的关塔那摩基地。
位于德国的巴伐利亚州维茨布格尔和附近地区的11个美国军事基地。

美国空军在英国皇家空军的费尔福德基地。
美国在韩国有41个基地，其中陆军有38个，包括龙山卫戍区、凯西兵营、希亚莱兵营、亨利兵营、沃克兵营、乔治兵营、卡洛尔兵营等，空军有2个基地，群山基地和乌山基地，海军有1个基地，镇海海军基地。

美国在日本的基地有，在长崎县佐世保基地，冲绳基地，美军约有140个军事基地分散在日本列岛的各个地方。但是其中竟有45个基地集中于这个面积只占日本国土千分之六的群岛上。在这块弹丸之地，集中了美国海外驻军的1／4力量，以及驻日美军人数的60％。

美国在新加坡的樟宜海军基地。
美国在巴拿马的主要基地有：科比堡(陆军)、霍华德(空军)、位于运河北部的罗德曼(海军航空站)、阿尔布鲁克(空军)、位于巴拿马城北部的克莱顿堡(陆军)以及夸里海茨(美南方总部驻地)。美军另外还有一些基地，如谢尔曼堡(陆军)、伦道夫堡、古利克堡(陆军)、戴维斯堡(陆军)以及位于巴拿马城西部的科隆(Colon)。


以上美军基地，跟中国密切相关的有：关岛、日本的冲绳、横须贺、新加坡的樟宜等！

加拿大省钱装修房子，使用Ikea的免费设计工具

加拿大家园 iask.ca 2012-08-05 10:44 来源: 作者: 点击: 4038次

省钱装修房子，使用 Ikea 的免费设计工具

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加拿大的木造房子常常需要维修，所谓"五年一小修，十年一大修"，这种频繁维修是无法避免的，虽然花钱请人可以解决，但是人工贵，还是儘量自己动手实际，室内设计装修就是个例子。

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我因为需要重新装修厨房，塬本想聘用一位室内设计师，经过洽商，才知道她每小时收费CAD150，设计平面草案约需15小时，其他细部另需30小时，若需修改，另收一半的计时费用，我估计拿到最后可行的设计可能要超过CAD10,000，我想还是自己动手的吧!

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自己做设计的困难是没有适当的工具，还好在Ikea挖到宝，塬来他们的网站上提供一种电脑工具，我可以自行设计，虽然所用的厨具都是Ikea的产品，但是很方便，我用了一个下午就完成了一个满意的草案，若愿意买齐产品，我也可以自行施工。另外Ikea也有设计人员可以免费协助落实设计。

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假如我不做这一次的厨房更新，后果就是卖房子的时候被迫降价，因为购屋者很少愿意动手装修，除非折价能抵消装修费用与麻烦。所以现在花钱做，完工后还可以享受好几年，实在比较值得。

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有了这种工具的帮助，一般人也可以成为设计师，至少可以把自己的需求很具体的表达出来。才能清楚与工程人员沟通，确定施工的价格。

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后记：

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完工了的照片如下:我们很满意 家 园 新 闻

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地下室厨房完工 加 拿 大 家园网

我们藉由Ikea的设计工具，运用他们的橱柜产品，自己DIY，与女儿一起把大部分的厨房工程完成，水电与磁砖则由教会的一位弟兄协助，完工后父女俩非常有成就感，整个过程非常有趣，我一定会再尝试更困难的Project。 本 文 来 自 家园网 IASK.CA
我们持续全天的工作约两个星期，省下安装费，非常值得。 I A S K

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加国华裔老人的苦水 儿女的气愤 谦卑、感恩

 

加拿大家园 iask.ca 2012-10-05 10:14 来源: 未知 作者: pureroc博客 点击: 3608次

儿女的孝道，老人的爱

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这几天看了加拿大华裔老人的苦水，儿女的气愤，无奈，真是感慨万千。为什么中华民族的千年美德在加拿大就不工作了呢?记得小时候听奶奶说谁家的儿媳喝药死了，谁家的婆婆如何的受虐待等等;现在也看到很多的家庭因为父母的关系而受困扰，折磨，甚至离婚。看来两代关系已经不是什么新的课题了。可是为什么这个问题困扰了一代又一代的人，至今也没有随着中国经济的腾飞，生活环境的改变得到改善呢?我们是不是应该跳出我们的传统，从另一个角度考虑呢?是不是我们的价值观，传统的孝道存在一定的问题呢? 加拿大家园,www.iask.ca
在加拿大生活了十几年，观察西人的生活。在两代关系上，他们没有我们这些华人所经历的水深火热，从表面上看似乎他们很冷漠，无亲情。可进入到他们的文化，却发现远不止这么简单，而是源于他们整个社会的价值观。圣经是西方文化的基石。圣经里第二章就记载：“人要离开父母，与妻子联合，二人成为一体。”在圣经里关系的次序首先是和上帝的关系，其次和配偶的关系，再次是和儿女的关系，然后才是和父母的关系，姊妹的关系，亲戚朋友的关系等等。在人际关系中，夫妻关系最为重要。基于这样的价值观，儿女和老人都非常独立，而整个社会保障体系也是这么设立的。

家 园 新 闻

如果我们能借鉴一下他们的价值观，再结合我们中华民族传统的精华，我想许多苦也许不必受，许多心也许不必伤。 www.canadameet.cc
首先对移民家庭来说无论长辈还是小辈，都要清楚谁是这个家的主人。一山不能容二虎，一个屋檐下也不能有两个男主人，两个女主人。如果父母来探亲，或是跟儿女移民，这个家儿女就是主人。做小辈的要担起家庭，抚养儿女的责任。夫妻在一切事情上要同心。老人只是帮手。而做长辈的要尊重儿女的意见。不要做主人而要清楚自己只是一个客人。主次理顺了，自然关系也就好处了。 家园网多伦多,toronto.iask.ca
其次这个孝道的问题又怎么解决?我曾经十分困惑的去问一个朋友。她的回答是：你只要把自己的生活搞好，不让老人操心，在她们晚年需要你的时候，能够提供帮助就是最大的孝道了。尽管不是十分全面，但细想还是有一定道理的。 家 园 网
有很多人对孝道的理解就是赡养老人，和老人同住。老人是在你家住下了，可是他们快乐吗?你和配偶快乐吗?关系破坏了，家庭分裂了，孩子失去了爸爸或者妈妈，值吗?如果父母是真心爱你的，他们应该是不希望看到这种结局的。所以同住如果影响了夫妻关系，就应该选择分开。分开住，同样是可以尽你的孝道的。 加拿大 家园网
圣经里也说：“要孝敬父母，使你得福，在世长寿。”这里的“孝敬”英文的意思是Respect(尊敬)，Honor(荣耀)而不是我们理解的意思“人之行，莫大于孝”“天下无不是父母”。我们做晚辈的应该“离开”父母，这里不止是身体的离开，而且要在经济上，思想上，家庭责任上离开。有许多的人以为父母的钱就是自己的钱，父母的时间就是自己的时间，甚至父母的思想就是自己的思想。父母和儿女已经是两个家庭，拿人的，用人的要问问人家愿不愿意。不要把另一个家庭的所有都占为己有，到头来，付不了责任，害人害己。更不要把自己抚养儿女的责任全部推给父母。

家 园 网

最后，老人们会问，那我们付出那么多，我们的爱就没有回报吗?抚养儿女是我们在世上的基本责任。能不能得到回报，是看我们和儿女的关系。圣经里说“爱是恒久忍耐，又有恩慈;爱是不嫉妒，爱是不自夸、不张狂、不粗鲁;不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理; 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐;爱是永无止息。” 我们爱儿女，但不要求自己的益处。

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孩子长大成人后，我们就完成了自己的责任。如果想在经济上支助儿女，要给自己有余的，而不能倾其所有，使自己失去独立生活的能力。如果想帮助抚养孙儿，不能大包大揽，要尊重儿女的意见，更不能以此来换得下半生的老有所靠。

findjiayuan.com

许多老人要到儿女家住并不是他们真心想要的，而是因为缺乏安全感，想到儿女家有个依靠。可是想一想，儿女有自己的家。尽管你养了儿女，可你没有养儿媳，女婿。我们不能用十年，二十年，甚至三十年去要儿女回报自己，这实在是太自私了。现在中国经济条件好了，我们要把自己的窝留住。争取自己住，直到不能动那天为止。剩下的时日，留给儿女尽孝心。而不能六十刚出头，就到儿女家当老人，这对儿女真的不是很公平。 家园温哥华,vancouver.iask.ca
如果你已经移民了，孙儿已经长大了，要经常回国看看，给儿女一点空间。我认识一个老人，她用省下的养老金买飞机票，加拿大住半年，中国住半年，既能保住身份，又给儿女自由。不要舍不得钱。有些东西钱是无法买到的。

加拿大家园论坛

许多老人想回去，不舍得孙儿，子女。你要想子女已经长大了，不能因为舍不得，就非要住在一起。要看看儿女的意见，他们想不想和你长住，你住在这里有没有影响孩子们的生活?不能把自己的情感捆起来让儿孙来背。我就知道有一家四个老人都说舍不得孙儿，子女，没有一个老人肯出去住，最后逼得年轻的夫妇想出去住。看起来，这是一种了不起的爱，细推敲，这是一种纯粹的自私。

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总之无论是做儿女的还是做父母的，都要谦卑，存感恩的心，彼此尊重。做儿女的要感谢父母的养育之恩，感谢父母为我们及我们的下一代所付上的操劳和爱;做父母的也要感谢儿女尤其是儿媳，女婿能接纳我们在他(她)家里住，感谢他们愿意放弃自己的自由，承担赡养老人的责任，更感谢他们承担了所有生活上的压力，使我们这个大家庭能够站立得住。我们都要谦卑下来，不存在谁是谁的奴隶，我们是彼此包容，彼此服侍，因为爱，我们住在一起。 移民网,findjiayuan.com

Jessica & Dave

The couple movies I have seen many times created by Jessica and Dave are very exciting and amazing, the pictures as follows are taken from the movies while seeing!